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ich wünsche einen gelungenen Start ins Wochenende 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 30,80g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Müller Müllermilch High Protein Schoko. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Butter, Cocktailtomaten, Rinderzunge, Bergader Bavaria Blu, Rinderhackfleisch, Emmentaler. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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