Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 161,84g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Shatila Maamoul Walnut. Mittagessen: Salt , Haagen-Dazs Ginger Molasses Cookie Ice Cream, Lemon Juice, Cabbage, Turkey cooked, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots. Abendessen: Salt , Cello Grated Pecorino Romano, Baked sweet potatoes, Cooked ground beef. Snacks/Sonstiges: Bananas , Simply Nature Chia Seeds, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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