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Es muss jetzt voran gehen!
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 126,78g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Drink Soja So Lecker Bio Soja Reis, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. Mittagessen: Knorr Sauce Hollondaise, TiP Backofen Pommes Frites, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Vitakrone Sahne-Heringsfilet, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Ferrero Mon Cherie, Wellmix Protein Riegel Waldberr-Vanille. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amtsmieze's Gewichtsverlauf
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