Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 207,54g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg White , Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Kraft Velveeta Cheese Slices, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Stater Bros. Hamburger Dill Pickle Chips, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Onions , Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Mixed Salad Greens, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Chicken Breast, Mahi Mahi. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine , Strawberries , Shurfine Cocoa Powder, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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