Annemädchen's Notizen, 23 Jun 23

Joar, wird ja langsam 🐌
100,9 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2023:
832 kcal Fett: 34,49g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 63,50g.   Mittagessen: Milbona Gratinkäse Leicht, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Weißwein, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, REWE Bio Quinoa Tricolore. Abendessen: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Milka Keks Biscuit, Gummibärchen, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. mehr...
2458 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche

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