Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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117,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 108,39g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 154,54g.
Frühstück: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Schokoladenpudding, Goldland Waldhonig, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Grünkohl, Mettenden, Kasseler Minutensteaks, Zwiebeln, Rapsöl. Abendessen: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Magerquark, Aldi Gouda, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Weißes Mehl, Kerrygold Butter, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: BioBio Hafercookies, Äpfel, Karotten, Dinkelvollkornmehl, Weizenkleie, Gouda, Haferkleie, Extra Natives Olivenöl, Leinsamen, Tomatenmark, Parmesan (Gerieben), Ei. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Yoga - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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