Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 170,57g | Kohlh: 260,38g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot (13g), Milch 1,5%, Kölln Hafer-Müsli Schoko. Mittagessen: Milch 1,5%, Whey Protein, Gut & Günstig Harzer Roller, Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Dornfelder, Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Steinecke Käsebrötchen, Paniertes Schnitzel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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