Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: Dextro Energy Sports Nutrition. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kania Salat-Dressing French, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Kirschtomaten, Senf, Lidl Mozzarella Light, Rote Kidney Bohnen. Abendessen: Herbalife Vanille. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, IronMaxx 100% Whey Isolate Schoko. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Home-Workout - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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