Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 124,58g | Kohlh: 180,35g.
Frühstück: Coles Dry Roasted Almonds, きな粉, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Fresh Frozen Blueberries. Mittagessen: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Woolworths Broccoli florets, Wellness Road Almond Butter, 白ご飯, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, 鶏胸肉(皮なし), Coles Whole Peeled Tomatoes . Abendessen: Wellness Road Almond Butter, Coles Penne Pasta, きゅうり, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Almond Butter, 鶏胸肉(皮なし), Coles Whole Peeled Tomatoes . Snacks/Sonstiges: Coles Dry Roasted Almonds, The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chickpeas Lime & Cracked Pepper, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Fresh Frozen Blueberries. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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