Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 310,98g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Quatá Creme de Queijo Light, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Batata Doce Cozida , Banana da Terra, Hortifruti Abacaxi, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica, Tutti Giorni Leite de Coco Light, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Bolo de Banana e Aveia, Pêra Williams, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Melão Amarelo. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Corrida esteira - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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