Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 109,48g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Ceifeiro Gergelim Branco, Yoki Farinha de Mandioca, Banana, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Cebolinho Verde, Laranjas, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal Marinho, Coentro, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Abendessen: Verdão Alimentos Uva Vitória, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Coentro, Cebolinho Verde, Alface, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pepino (com Casca), Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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