Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: Gutes Land Frischkäse Kräuter, Mehrkornbrot, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Rama Margarine. Mittagessen: Rapsöl, Mondo Italiano Gnocchi di Patate, Mondo Italiano Tomaten, Zucchini, Rote Zwiebeln, Porree, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Abendessen: REWE Rote Bete in Scheiben, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Yokebe Classic. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Leinsamen, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Erdbeeren, Zespri Kiwi Gold . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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