Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gewürzgurken. Abendessen: Sauce Hollandaise, Spargel, Erasco Nudeln Bolognese. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Hasseröder Premium Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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