Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Schwartau Samt Erdbeere, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. Mittagessen: Max Balance Protein Bar Schoko, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Lukull Sauce Hollandaise. Abendessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Snacks/Sonstiges: Langnese Capri, Langnese Nogger. mehr...
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konstantes Gewicht
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Melli S's Gewichtsverlauf
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