Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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42,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 130,73g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Danone YoPRO Plain Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Black Chia Seeds, Rolled Oats, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Mittagessen: Abe's Low Carb Bagel, ACE お好みソース 広島のソース屋さん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, Woolworth Large free range eggs. Abendessen: 照り焼きソース, 鶏のもも肉（皮なし）, 白ご飯, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: Woolworths Tuna chunks in springwater, Wellness Road Almond Butter, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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