Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: Kiwi, Apfel. Mittagessen: Popp Thunfischsalat, Brot, Gutfried Vegetarische Fleischwurst. Abendessen: Zwiebeln, Hähnchenbrust, Brokkoli, Olivenöl, Kartoffeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Nestle Kaktus Eis , Astra Kiezmische , Kühne Schlesische Gurkenhappen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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