Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
52,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 63,39g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 265,53g.
Frühstück: Bio Hanfprotein, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Lidl Salatherzen, Kaufland Rapsöl, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein , DM Bio Kokos Drink, REWE Zwiebel, Champignons Frisch, Oatly Aufstrich Natur, Flammkuchen. Abendessen: Everydays Smart Protein, DM Bio Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, REWE Apfel, Strauchtomaten, Oatly Aufstrich Natur, Vollkornbrot glutenfrei. Snacks/Sonstiges: Joghurt Mild 3,5%, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Quinoa Gepufft, Backfee Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
|