Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 89,28g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Yoki Farinha de Mandioca, Camponesa Manteiga com Sal, Banana, Canela, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Nestlé Alpino Dark 51%, Maçã, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Açougue Coração Suíno, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Sal Marinho, Vagem Cozida. Abendessen: Coentro, Beringela, Banha de Porco, Açougue Coração Suíno, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Pepino (com Casca), Sal, Hemmer Chimichurri, Cebolinho Verde, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Snacks/Sonstiges: Verdão Alimentos Uva Vitória, Naruto Shippuuden Maçã, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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