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80,43
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 99,80g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: Räucherlachs, Butter, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst. Mittagessen: Maredo Rumpsteak (250g), Fresh Care Caesar Salat. Abendessen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Vitakrone Rotkrautsalat, Aldi Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse , Mischkornbrot, Camembert, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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