Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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106,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 128,81g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 191,95g.
Frühstück: Bockwurst, Kirschmarmelade, Senf, Ebner Kornstange, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ei, Kaffee. Abendessen: Gemüsesuppe, Tillman's Sauerbraten Vom Rind. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Sahne Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Power System Isotonic Energy Drink, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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