Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Tomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ei, Kühne Gewürzgurken, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Lidl Weltmeisterbrot. Abendessen: Freeway Iso Sport, Aldi High Protein Pudding Schoko, Hallo Pizza Pizza Hawaii. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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