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Heute habe ich mich nochmal gewogen ausnahmsweise sonst ist Sa Morgen der
wiege Tag Grins 😀
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77,4 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 143,50g | Kohlh: 231,42g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Kölln Haferflocken, Farmer Studentenfutter Classic, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Chia-Samen. Mittagessen: Sauerteigbrot, Cappuccino, Eierlikör, Himbeeren, Gut & Günstig Vanilleeis, Teufels Küche Paprika-Hackfleisch-Suppe. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Nudeln (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Bahlsen Café-Gebäck, Erdbeerquark, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Bananen, Orangen, Farmer Studentenfutter Classic, ESN Designer Whey Vanilla. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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