Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
106,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3860 kcal
|
Fett: 146,66g | Eiw: 180,98g | Kohlh: 416,82g.
Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup, Olivenöl, Garden Gourmet Sensational Bratwurst. Mittagessen: Grafschafter Roggenbrötchen, Wassermelone, REWE Avocado, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Mein Veggie Tag Veganer Bio Räuchertofu. Abendessen: Lidl Hass Avocado, Aldi Mehrkornbrötchen, BioBio Datteln Entsteint , Buah Gefriergetrocknete Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Hafer Mandel Drink, DM Bio Hafer Crunchy. Snacks/Sonstiges: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Bresso Kräuter der Provence, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Bergkäse, Tomaten, Biobio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, BioBio Hafer Mandel Drink, Alpha Foods Vegan Protein. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|