Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 46,54g.
Frühstück: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Салат Овощной с Маслом, Белковый Омлет. Mittagessen: Яичный Белок, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Цветная Капуста, Минтай в Сметане. Abendessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Andrey_Prm59's Gewichtsverlauf
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