Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 266,39g.
Frühstück: Nektarinen, Gut & Günstig Baguette Salami, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Blaubeeren, Natsu Bananenbrot Schoko, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Gut & Günstig Latte Macchiato, Gut & Günstig Latte Espresso. Abendessen: Gebratenes Gemüse in Kichererbsenmehlteig Getaucht (Pakora), Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, REWE Beste Wahl Wassermelone Eis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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