Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 240,28g.
Frühstück: REWE Roggen Kumpel. Mittagessen: Banane, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Abendessen: Ja! Reibekäse Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rama Cremefine 7%, Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Möhren. Snacks/Sonstiges: Makri Dunkle Mandel, Sunquick Wassereis Cola, REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Corny Milch Classic Der Große. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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