Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 141,48g | Kohlh: 402,18g.
Frühstück: Aldi Milch 3,8%, Gefrorene Blaubeeren, Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops, Hipp Reisbrei, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Erbsen, Parmesan (Gerieben), DM Bio Rote Linsennudeln, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert . Abendessen: REWE Beste Wahl Laugenstange, Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate, Mövenpick Haselnuss Creme . Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, ESN EAA, Medjool Datteln. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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