Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 183,54g | Kohlh: 347,18g.
Frühstück: Bananas, Mighties Kiwi, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Now Foods Creatine Monohydrate, Equate Creatine Monohydrate 5G , Gatorade Gatorade Zero with Protein . Mittagessen: Cheesecake Factory Bagel, Air Popped Popcorn, Oil Popped White Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Egg. Abendessen: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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