Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 189,25g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Northern Catch Fancy Whole Smoked Oysters in Cottonseed Oil, Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon (Pouch), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Abendessen: Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Penne, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Simms Original Smoked Snack Stick, Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar, Shurfine Cocoa Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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