Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 96,29g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Birkenhof Möhrengemüse, Rinderroulade, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Géramont Weichkäse, Radieschen, Mettwurst, Salami, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter. Snacks/Sonstiges: Almighurt Ananas, Kaffee. mehr...
|
|
3512 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|