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82,6... Füllstand und gestern viel KH gegessen... trotzdem doof! Sonntag Hella-Halbmarathon, wird 5kg zu langsam werden. Fühle mich trotzdem recht gut vorbereitet. Genug Schlaf ist jetzt wichtig
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Lidl Laugenbrezel , TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Snack Time Pasta Salat, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Abendessen: Edeka Avocado, Eismann Chia Dinkel Ciabatta, Veggie-Burger, Croissant. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Meine Kuchen Welt Mini Muffins mit Quarkfüllung. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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