Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 157,26g | Kohlh: 240,96g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr., DM Bio Kokos Drink, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Harzer Harzer Käse. Abendessen: Grüne Oliven, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rote Paprika, Olivenöl, Ei, Penny To Go Sushi Box. Snacks/Sonstiges: Zuckermelone, Wassermelone, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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