Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
692 kcal
|
Fett: 25,77g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 71,20g.
Frühstück: Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Kaffee. Mittagessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Dulano Geflügel Frikadellen, Kaffee. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|