Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 350,88g | Eiw: 108,96g | Kohlh: 177,54g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Feiner Zucker, Ja! Pflanzen-Margarine, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback. Mittagessen: REWE Ja! Nudelsalat Farfalle Hähnchen. Abendessen: Gut & Günstig Feiner Zucker, Coraya Surimi Sticks, Kewpie Mayomaise Mayonnaise, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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