Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 162,53g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Kraft Velveeta Cheese Slices, Heinz Ketchup No Sugar Added, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Coffee, Egg, Egg White . Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Onions, Great Value Romaine Lettuce, Boiled Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Vlasic Sweet Relish, Grape Tomatoes. Abendessen: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Strawberries , Mangos , Zucchini , Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Moser Roth Dark Sea Salt Caramel, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Shurfine Cocoa Powder, PBfit Original Peanut Butter Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Tootsie Roll Tootsie Pop. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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