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80,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 185,63g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Vollkornbrötchen, Gartenkrone Weißer Spargel, Räucherlachs. Abendessen: Käfer Lambrusco, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen, Kaffee. mehr...
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4618 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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