Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2011
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114,8 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1369 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 187,29g.
Frühstück: JEWISH RYE New York Style, EB Egg, JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon. Mittagessen: garlic hommus, pita chips. Abendessen: sweet potato fries, beets, uncle bens brown rice with vegetables, pork. Snacks/Sonstiges: Oikos Organic Plain Greek Yogurt, hersheys chocolate syrup, Strawberries. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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