Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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112,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 188,98g | Kohlh: 89,66g.
Frühstück: ESN Isoclear Waldmeister, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Wellmix Vitalkost Diät, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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