Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 257,83g.
Frühstück: Trockenfrüchte Mischung, Ja! Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mühlhäuser Aprikose, Pflaumen, Alnatura Bulgur Pfanne Mediterran, Mühlen Gold Laugenbrötchen. Abendessen: Kapern, REWE Bio Schnittlauch, Pastinaken, Paprika, Ketchup, Hähnchenbrust Fleisch, Fanta Orange (Dose), Trockenfrüchte Mischung, Ja! Pinienkerne, Lidl Ayran, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Kaffee mit Milch. mehr...
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158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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