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81.8kg, das ist ok, nach einem Wochenende mit Klassentreffen am Freitag und Abitreffen am Samstag, jeden Abend 2-3l Bier plus Buffet, danach nur 4 Stunden Schlaf und lustige Zugausfälle ... Deutschlandcard sei dank, dabei waren nur private Anbieter betroffen, Metronom und icx, oder wie die heißen... War ein großartiges Wochende!
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 117,08g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 336,92g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Südzucker Zucker, Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Aldi Laugenstange, Edeka Steinofen Baguette, McDonald's Chicken McNuggets (9), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gutes Land Gouda , Kaufland Bierwurst. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Lakritz Duos, Magnum Mini Yoghurt & Raspberry, Jacobs 3 in 1. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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