Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 198,38g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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