Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Ei, Vitafit Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Isostar High Protein 90, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grafschafter Balance Brot, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Salami, Salami, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Sekt, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Sauna - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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