Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 61,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 142,88g | Kohlh: 247,42g.
Frühstück: Кофе, Кофе, Абрикос, Черешня, Клубника. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Минтай Жареный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Морковь по-Корейски, Брокколи Тушеные, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Абрикос, Клубника, Coffee Like Латте (300мл). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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