Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 156,10g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Kaffee, Pumpernickelbrot, Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Kaffee, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Roller . Abendessen: Best Body Protein Shake, Metzgerfrisch Jagdwurst, Milram Nordlicht Käse, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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