Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 28,55g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: 燙青菜, 甜椒, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 荷包蛋, 鮭魚, 全麥麵包, 黑咖啡, 光泉 光泉鮮乳, 薏米, 喬麥, 糙米飯, 黑豆, 黃豆. Mittagessen: 地瓜葉, 洋蔥, 番茄, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 山藥, 自由神 蒟蒻. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|