Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Black Chia Seeds, Forme Zero French Vanilla, Unsweetened Almond Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Mittagessen: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, アボカド. Abendessen: Coles Fish Crispy Goujons, Coles Fish Crispy Goujons, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Snacks/Sonstiges: Lakanto Maple Flavoured Syrup, Lakanto Maple Flavoured Syrup, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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