Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 128,67g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: British Style Lemon Marmelade, Weihenstephan Butter, Meßmer Kamillentee , Zespri Kiwi Green , Pfirsiche, Erdbeeren, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Aldi Schokobrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Weihenstephan Butter, Real Quality Lachsfilet ohne Haut, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Wurzener Erdnussflips, Sarotti Kakao, Weider Protein 80 Plus Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Kaffeesahne 12%, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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