Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: Milch 1,5%, Ei, Pfirsiche, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Tomaten, Dulano Delikatess Lachsschinken, Bioland Körnerlaib. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mozzarella, Meggle Baguette Kräuterbutter, Krombacher Radler Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Aldi Nackensteaks, Wiesbauer Käsewurst. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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