Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 191,38g | Kohlh: 48,39g.
Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Abendessen: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Schoko, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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