Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 176,31g.
Frühstück: Aldi Mini Frikadellen, Elstar, Milsani Skyr Natur, Kaffee. Mittagessen: Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht, Kiwi, Äpfel. Abendessen: Esko Kochkäse mit Kümmel, Globus Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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JörgLaufen's Gewichtsverlauf
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